Psykologian emeritusprofessori, luennoitsija-kirjailija Markku Ojanen toivottaa teidät lämpimästi tervetulleeksi kotisivuilleen!

Psykologia

Onnellisuus

Monet tämän otsikon alla olevat kirjoitukset liittyvät onnellisuuteen tai liikuntaan, joista aiheista viime vuosina olen eniten kirjoittanut ja luennoinut. Mukana on sekä lyhyitä katsauksia että joitakin pitempiä tutkimustulosten kuvauksia. Lisäksi mukana on useita sellaisia kirjoituksia, joissa esitän kriittisiä näkemyksiä psykologian sovelluksista tai psykologiasta tieteenä. Edelleen mukana on esitelmä- ja luentorunkoja sekä otteita kirjoistani.

Minut tunnetaan ns. projektiivisten testien vastustajana ihmisten soveltuvuuden arvioinnissa. Esimerkiksi Wartegg-testillä tai Rorschach-testillä ei ole sellaista tieteellistä näyttöä – grafologiasta puhumattakaan – että niitä voitaisiin käyttää ihmisten mielenterveyden tai pätevyyden vertailuun. Thomas Szasziin yhtyen epäilen, onko lainkaan järkeävää puhua mielen sairauksista tai mielisairauksista. Yleensäkin vieroksun sairauskäsitteen laajentamista kuvamaan kaikkea sellaista, mikä on vaikeaa, epäsuotavaa, erilaista tai poikkeavaa.

Psykologia jakautuu myös kahteen suurempaan aihealueeseen: Onnellisuus ja liikunta.

Psykologia-artikkelit, sivu 1 / 7

Ylen nettikysely: 50 000 euron vuositulot tekisivät onnelliseksi

Yle kyseli yleisöltään, kuinka suuri palkka heidät tekisi onnellisiksi. Verkkokyselyyn tuli noin tuhat vastausta, ja Yle päätyi kysymään Markulta tuloksista: Onnellisuusprofessori: Vähemmälläkin pitäisi olla onnellinen Onnellisuusprofessorina tunnettu psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen pitää kyselyyn vastanneiden toivomaa tulotasoa korkeina. – Kyllä vähemmällä pitäisi pystyä olemaan onnellinen, kun kuitenkin tutkimusten mukaan noin 70–80 prosenttia suomalaisista on ilmoittautunut onnellisiksi […]

MeNaiset: ”Huomaatko vain sen, mitä sinulta puuttuu?”

MeNaiset ovat julkaisseet nettisivullaan artikkelin ”Huomaatko vain sen, mitä sinulta puuttuu? Onnellisuusprofessorilta tiukka kuitti: ’Vellominen on pahinta’”: Joskus on vaikea nähdä metsää puilta. Vaikka perusasiat ja vähän päälle olisivat kunnossa, on vaikeaa olla onnellinen, koska elämän puutteet ja epäkohdat (karsea pomo, telkkaria tuijottava puoliso, halkeama kylpyhuoneen kaakelissa) pyörivät jatkuvasti mielessä. Elämässä ei voi mennä hyvin, koska aina […]

YLE: Miksi yhtä arki riipii, kun toiselle se on onnea?

Yle Uutisten Antti Seppälä haastatteli heti uuden vuoden jälkeen Markkua arjen asioista: Ihmisten kokemus arjesta vaihtelee vahvasti. Yhdelle arki rutiineineen tuottaa tyytyväisyyttä, jopa onnea – toisenlainen persoonallisuus taas kaipaa uusia kokemuksia. Arjen arvostamista voi kuitenkin myös oppia. Jutun voi lukea kokonaisuudessaan Yle Uutisten sivuilta täältä.

Iltalehti: Ongelmista huolimatta suomalaiset ovat tolkuttoman onnellinen kansa

Iltalehden artikkelissa käsitellään suomalaisten Alma Median Tietoykköseltä tilaaman tutkimuksen tulosta: Valtaosa suomalaisista pitää itseään onnellisena vähintään melko usein. Alma-tutkimuksessa 39 prosenttia vastaajista kertoi olevansa yleensä onnellinen ja 45 prosenttia melko usein onnellinen. 13 prosenttia sanoi olevansa harvoin onnellinen, ja vain yksi prosentti ilmoitti, ettei ole koskaan onnellinen. Markku ja muut asiantuntijat vastaavat tutkimusta sivuaviin erilaisiin […]

YLE Uutiset: Suomalainen hyggeilee yksin

Markkua haastateltiin Ylen juttuun, joka käsittelee tanskalaista hygge-trendiä: Onnellisuutta vuosikymmenet tutkinut psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen tutustui vastauksiin ja pani merkille, että siinä missä tanskalaisella hyggeilyyn liittyy voimakkaasti sosiaalinen aspekti, suomalaiselle se on enemmänkin yksilöllisen mielihyvän tuottamista. Ojanen uskoo, että jos samankaltainen kysely olisi toteutettu vaikkapa pari-kolmekymmentä vuotta sitten, vastauksissa olisi puhuttu enemmän perheestä, suvusta ja […]

Aamulehti: Mistä tunnistat, oletko aidosti onnellinen?

Aamulehden 20.03. julkaisemassa haastattelussa Markku vastailee Emilia Tykin kysymyksiin siitä, miten tunnistaa, onko aidosti onnellinen: Mitä on onnellisuus? Lempääläläinen onnellisuusprofessori Markku Ojanen on tutkinut onnea, hyvää oloa ja tyytyväisyyttä 45 vuotta. Edellään tämä kysymys on hänen mielestään yksi vaikeimmista. Jutun voi lukea Aamulehden sivuilta tästä osoitteesta.

Yle Uutiset: Pienet teot ovat helpoin tie onneen

Yle Uutiset julkaisi 4.12.2014 Markun kanssa tehdyn haastattelun ”Pienet teot ovat helpoin tie onneen”: Luulitko, että onni syntyy suurista saavutuksista? Psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen neuvoo tavoittelemaan onnea pienten tekojen kautta. Nämä viisi neuvoa auttavat löytämään onnen läheltä. Joulun kiireen keskelle hyvin sopivan uutisjutun voitte lukea kokonaisuudessaan täältä.

Positiivisen psykologian ohjelmien tuloksellisuus

Terveyspsykologiseen tutkimusnäyttöön perustuva vaikuttaminen hyvinvoinnin edistämisessä -symposiumissa pidetty luento. Helsinki, Siltavuorenpenger 3 A. 1.12. 2014. Järjestäjä: Suomen Psykologisen seuran Terveyspsykologian jaos. Hyvinvointiin yhteydessä olevat tekijät Mikä on taustatekijöiden yhteys koettuun hyvinvointiin ja onnellisuuteen? Voitaisiinko kertyneistä tuloksista oppia jotakin? Kun asuu hyvinvointivaltiossa, onnellisuuden taso on korkea, mutta psyykkistä pahoinvointia on usein yhtä paljon kuin ”pahonvointivaltioissa”. Kielteiset […]

HS: Länsimainen ihminen on onnettomin keski-ikäisenä

Markkua haastateltiin Helsingin Sanomien artikkeliin ”Länsimainen ihminen on onnettomin keski-ikäisenä”. Suomi näyttää kuitenkin tekevän poikkeuksen säännöstä: Suomessa vastaavaa notkahdusta elämän keskivaiheessa ei kuitenkaan tapahdu, sanoo onnellisuutta tutkiva psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen. Hänen mukaansa merkittävää onnellisuuden vähentymistä ei voi havaita yhdessäkään suomalaisten onnellisuutta selvittäneessä tutkimuksessa. ”Meillä onnellisuuden käyrä on läpi elämään aivan hämmästyttävän tasainen, samoin Ruotsissa”, […]

Voiko pahan olon ja kärsimyksen poistaa?

(Kirjoitettu vuonna 2009) Kirjoituksessaan The Abolitionist Project David Pearce esittää keinoja, joiden avulla ihmiskunta voi päästä eroon kärsimyksistä. Hän ennustaa, että näin todella tulee tapahtumaan tulevaisuudessa. Silloin elämä on paljon rikkaampaa ja onnellisempaa kuin mitä edes osaamme kuvitella. Sekä psyykkinen että fyysinen paha olo ja kärsimys voidaan poistaa vaikuttamalla suoraan ihmisen biologiaan. Tämä on myös […]

Markku Ojanen | Psykologian emeritusprofessori, "onnellisuusprofessori", luennoitsija ja kirjailija Markku Ojanen toivottaa teidät tervetulleeksi kotisivuilleen!