Psykologian emeritusprofessori, luennoitsija-kirjailija Markku Ojanen toivottaa teidät lämpimästi tervetulleeksi kotisivuilleen!

Kolme uutta artikkelia luettavaksi

Tässä katsastettavaksi Markun artikkeleja ja mielipidekirjoituksia Aamulehdessä, Aikalaisessa ja Kanavassa:

Muutkin Markun lehtijutut löytyvät Arkisto-osiosta.

Markun artikkeli teoksessa Liikuntapedagogiikka (2013)

Markun tekstiä löytyy nyt myös PS-kustannuksen juuri julkaisemasta teoksesta Liikuntapedagogiikka (2013). ”Liikunta ja psyykkinen hyvinvointi”-artikkeli löytyy teoksen sivuilta 236-258.

670-sivuista kokoelmateosta voi tilata mm. suoraan PS-kustannukselta.

Murra onnellisuuden esteet -arvostelu Aamulehdessä

Aamulehti 2013-04-09

Yllä Vappu Pitkäsen arvostelu Murra onnellisuuden esteistä (2013) Aamulehdessä 09.04.2013.

Tätä uunituoretta kirjaa voi nyt myös tilata suoraan Markulta hintaan 25e!

Murra onnellisuuden esteet (2013) on julkaistu!

Minerva Kustannuksen julkaisema, 229-sivuinen Murra onnellisuuden esteet (2013) on juuri julkaistu:

Teoksen tiedot löytyvät myös Minerva Kustannuksen sivuilta. Tässä takakannen kuvaus:

Onnellisuus on taito, joka on opeteltavissa

Elämme keskellä hyvinvointia, mutta miksi emme tunne itseämme onnellisiksi. Etsimmekö onnea vääristä asioista? Olisimmeko onnellisempia, jos meillä olisi enemmän rahaa käytössämme? Tai jos löytäisimme uuden rakkauden? Vai onko niin, että kaikkia ei ole luotu onnellisiksi?

”Onnellisuusprofessori” Markku Ojanen kertoo kirjassaan onnenvarkaista, tuntemuksista jotka ryöväävät onnen tunteen. Yleisimpiä onnenvarkaita ovat katkeruus, pelko, viha, kateus ja yksinäisyys. Ojanen osoittaa, että niiden valta on kuitenkin murrettavissa.

Onnellisuuden ydin kiteytyy yksinkertaiseen kysymykseen: mitä onni on? Ojanen vastaa, että hellittämättömästä onnen tavoittelusta on tullut yksi todellisen onnen esteistä. Onnellisuus ei ole vain elämän huippuhetki, kokemus tai tunne. Siinä on kysymys ennen kaikkea pitkäaikaisesta perustilasta ja elämänasenteesta. Omilla valinnoillaan ihminen pystyy vaikuttamaan onnensa määrään. Onnellisuus on taito, joka on opeteltavissa.

Markku Ojanen on Lempäälässä asuva psykologian emeritusprofessori. Hänet tunnetaan erityisesti hyvinvointia ja onnellisuutta käsittelevistä luennoista ja teoksista. Aiemmin ilmestynyt mm. Ilo, onni ja hyvinvointi, Elämän mieli ja merkitys, Hyvinvoinnin käsikirja.

Kaksi uutta juttua arkistoon, Ladyfit ja Fitness

Tässä kurkistettavaksi kaksi vuoden 2001 lehtijuttua:

  • 2001-01-xx Fitness 6-2001 vko43, pp70-71, luettu 902 kertaa

    Fitness-lehden vuoden 2001 numerossa pohdiskellaan Markun ajatuksin erilaisten liikuntamuotojen määrän kasvamista - mm. elämyksellistä, sosiaalista, filosofista ja tavoitteellista liikuntaa.

  • 2001-xx-xx Ladyfit 3-2001, pp59-61, luettu 944 kertaa

    Ladyfit-lehden numerossa 3/2001 koitetaan selvittää "Totuus onnellisuudesta". Siinä kysytään, "Miksi toiset ihmiset ovat niin onnekkaita ja onnellisia mutta toiset taas onnettomia?"

Muutkin Markun lehtijutut löytyvät Arkisto-osiosta.

Markku YLE Puheen Puheen aamussa 20.3.2013

Markku on 20.3.2013 YLE Puheen Puheen aamussa klo 9:02:

Puheen Aamu
Puheen Aamu herättää koko Suomen. Ajankohtaisia ilmiöitä ja uutisten taustoja. Vieraiden kanssa sukelletaan aina pintaa syvemmälle. Numero studioon 020 690 001.

Haastattelu on nyt kuunneltavissa Yle Areenassa:

Itsehillinnällä ja ystävällisyydellä onneen. ”Oikoteitä onneen on vähän. Yksilötasolla olemme kaikki vastuussa toinen toisistamme. Onnellisuutta edistävät keskenäinen kunnioitus, huolenpito, ystävällisyys ja itsehillintä. Erittäin monet hyvät asiat liittyyvät siihen, että ihmiset kykenevät hillitsemään ja hallitsemaan itsensä. Itsensä hillitseminen on ollut hieman kateissa, kun on niin puhuttu paljon itsensä toteuttamisesta. Asiat ovat menossa kuitenkin parempaan suuntaa, kun psykologit ovat alkaneet tutkia itsehillintää”, toteaa onnellisuusprofessori, psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen. ”Ihmistä on aina kiehtonut ja pohdituttanut onnellisuus, mutta aihetta on tutkittu toden teolla vasta parikymmentä vuotta. Tutkijoita on kiinnostanut negatiiviset asiat, joissa riittää korjattavaa ja tutkittavaa. Onnellisuuden tutkiminen on ollut vähän ylellisyyttä, ”Ole aina vähän ystävällisempi missä liikutikin. Se kyllä tulee itselle takaisin ja levittää myönteistä kehää ympärilleen”, suosittelee psykologian emeritusprofessori Ojanen. Tänään (20.3.) vietetään ensimmäistä kertaa YK hyväksymää ”onnellisuuden päivää”. Järjestön mukaan onnellisuuden tavoittelu on ihmiselämän olennainen tavoite. Päätöslauselma hyväksyttiin viime kesäkuussa yksimielisesti.Järjestö kehottaa jäsenmaita viettämään uutta juhlapäivää. Onnellisuuden päivän puolesta kampanjoi erityisesti Bhutanin valtio. Bhutan on kuuluisa brutto-onnellisuusindeksistään, jota maa käyttää elämän laadun mittaamisen bruttokansantuotteen sijaan. Onnellisuusprofessori Markku Ojaselle soittivat Jarmo Laitaneva ja Kati Turtola.

Tervetuloa kokonaan uudistetuille sivuille!

006Olemme pitkäksi venähtäneen kehitystauon aikana siirtyneet käyttämään kotisivulla laajasti hyödynnettyä WordPress-alustaa – vanhan, hankalasti päivitettävän sivuston jäädessä onneksi nyt historiaan.

Jos sivustolla on ollut hiljaista, Markku itse on ollut sitäkin aktiivisempi; hän on vuodesta 2009 lähtien julkaissut kuusi kirjaa ja ollut mukana kirjoittamassa kolmea. Kaksi aivan uutta onnellisuuskirjaa on myös tulossa – Onnellisuuden esteet tulee keväällä Minervan kustantamana, Onnellisuuden käsikirja Perussanomalta. Kirjoja on nyt helppo ostaa sivuston uudesta kirjakaupasta.

Aivan uutena ominaisuutena voit löytää nyt Markun tuotannon helposti kokonaisuudessaan täältä. Kaikista kirjoista löytyy paljon tietoa. Markun kalenteri on nyt kokonaisuudessaan Google Calendarissa, ja voit seurata sivupalkista, missä Markku milloinkin esiintyy. Esiintymispyyntöjä ja -tiedusteluja voi lähettää täältä.

Niin ikään uutta sivustolla on, että Markun tekemät televisio- ja radiohaastattelut löytyvät YouTubesta. Sivustolle on myös lisätty paljon uutta sisältöä – arkistoa on nyt helpompi selata, ja uusia lehtijuttuja on tiedossa kymmeniä.

Tervetuloa!

 

Nettiviikko 5/2013

Olin Maarit Tastulan haastateltavana 28.12. Seitsemäs taivas -ohjelmassa. Itselleni jäi myönteinen kuva, sillä Tastula on taitava haastattelija. Hän näkee paljon vaivaa ottaessaan selvää haastateltavasta. Omia esiintymisiä ei tee mieli katsella, sillä aina tulee mieleen asioita, joita olisi voinut sanoa paremmin. Positiivista palautetta on kuitenkin tullut. Juuri eilen eräs henkilö sanoi katselleensa kolme kertaa tuon ohjelman sen takia, että hän piti mielipiteistäni.

Sain tilaisuuden arvioida muutamia uusia kirjoja Tieteen päivillä 10.1. tiedekirjaraadin jäsenenä. Innostuin kirjoittamaan arvioita aika laajasti, niin laajasti, että sellaisten esittelyyn ei olisi ollut aikaa tilaisuudessa, jossa neljä henkilöä esitti tunnin aikana arvioita viidestä kirjasta. Nämä laajat arviot kirjoista löytyvät täältä. Raadissa piti antaa myös arvosana yhdestä viiteen. Annoin viitosen, eli täydet pisteet, Valomerkistä ja muista nelosen. Arvioitavat kirjat olivat

  • Annamari Vänskä: Muodikas lapsuus
  • Anna-Leena Siikala: Itämerensuomalaisten mytologia
  • Pirkko Muikku-Werner: Ilkeilyn kahdet kasvot
  • Jussi Laitinen: Valomerkki
  • Esko Valtaoja: Kaiken käsikirja

Viimeistelen parhaillaan kahta onnellisuuskirjaa, joista toinen, Onnellisuuden esteet tulee keväällä Minervan kustantamana, toinen Onnellisuuden käsikirja Perussanomalta. Kummassakin kirjassa näkyy lisääntyvä kriittisyyteni onnellisuuden ohjeita kohtaan. Suurin osa ohjeista menee toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Tämä tietenkin pätee kaikkeen muuhunkin hyvinvointia koskevaan tietoon. Tarjolla on paljon asiallisia lehtiä, jotka ovat täynnä ohjeita terveydestä ja ihmissuhteista. Niitäkään ohjeita ei noudateta. (lisää…)

Markku haastattelussa YLE Radio 1:n Kultakuumeessa 25.01.2013

Markku oli 25.01.2013 lyhyessä puhelinhaastattelussa YLE Radio 1:n Kultakuumeessa:

Haastattelussa käsiteltiin ihmisten suhdetta tavaraan ja omistamiseen. Ohjelman toimitti Lisa Enckell.

Markku TV1:n Seitsemäs taivas -ohjelmassa 28.12.2012

Markku Maarit Tastulan haastateltavana YLE TV1:n Seitsemäs taivas -ohjelmassa 28.12.2012:

Markku Ojanen | Psykologian emeritusprofessori, "onnellisuusprofessori", luennoitsija ja kirjailija Markku Ojanen toivottaa teidät tervetulleeksi kotisivuilleen!