Psykologian emeritusprofessori, luennoitsija-kirjailija Markku Ojanen toivottaa teidät lämpimästi tervetulleeksi kotisivuilleen!

Terveenä kaiken ikää (2009)

Sarí Harrar, Debra Gordon & Markku Ojanen. Terveenä kaiken ikää – Kuinka voimme pysyä nuorekkaina ja vauhdissa mukana vielä monta vuotta. 2009. Helsinki: Oy Valitut Palat – Reader’s Digest Ab.
ISBN 978-951-584-842-0

Perustuu teokseen Long Life Prescription, jonka on julkaissut vuonna 2008 The Reader’s Digest Association, Inc.

Kyllä! Tutkimusten mukaan biologista ikäänsä voi alentaa jopa 20 vuotta korjaamalla ruokavaliotaan, karsimalla pahimpia elämäntapoja, lisäämällä lihasten, luuston ja nivelten voimaa ja notkeutta sekä opettelemalla entistä parempaa stressinhallintaa. Terveenä kaiken ikää antaa avaimet hyvään elämään tänään ja tulevina vuosina.

Teoksen hankkiminen

Tätä teosta ei saa suoraan meiltä, mutta voit etsiä sitä seuraavista kirjakaupoista: Akateeminen, Suomalainen, Adlibris, BookPlus, Antikka, Antikvaari

Tätä sivua ei voi kommentoida.

Markku Ojanen | Psykologian emeritusprofessori, "onnellisuusprofessori", luennoitsija ja kirjailija Markku Ojanen toivottaa teidät tervetulleeksi kotisivuilleen!