Markku otti kesällä osaa Veritas Forumin tilaisuuksiin ja kävi myös 19.03. Radio Dein lähetyksissä keskustelemassa Timo Airaksisen kanssa.
14.3.2012 9.00 Onnellisuusdebatti: Professorit Markku Ojanen ja Timo Airaksinen
Mitä onnellisuus on ja mistä se syntyy? Onko Jumalalla ja onnellisuutta syy-yhteyttä vai onko se vain aivojen kemiaa? Saavuttaako onnellisuutta sitä etsimällä?
Voit kuunnella heidän Radio Dei -keskustelunsa YouTubessa tästä:
Levollinen mieli, parempi terveys. 2012. Helsinki: Valitut Palat.
ISBN 978-951-584-947-2
Markku toimi yhtenä suomalaisen laitoksen asiantuntijoista.
OTA STRESSI HALLINTAAN
Juuri mikään ei ole pahempaa kuin tunne, että on menettänyt elämänsä hallinnan- ja harva asia on terveydelle yhtä vahingollista. Pitkään jatkuva stressi on yhdistetty lähes kaikkiin terveysongelmiin sydäntaudeista syöpään ja masennukseen. Siksi kannattaa tarttua käytännön toimiin ja hankkia elämäänsä levollisuutta, energisyyttä ja optimismia.
Tämä kirja kertoo mm.
- millainen persoonallisuutesi on ja miten se vaikuttaa käytökseesi
- miten pääset eroon stressin aiheuttamasta unettomuudesta
- miksi liikunta saa sinut voimaan hyvin ja lievittää stressiä
- miten voit parantaa itseluottamustasi ja kehittää valoisan elämänasenteen
- miten selviydyt rahahuolista ja muista arkisista ongelmista
- kuinka voit pitää yllä hyviä ihmissuhteita, löytää uusia harrastuksia ja luoda kodistasi harmonisen turvapaikan
Levollinen mieli, parempi terveys sisältää satoja käytännöllisiä neuvoja eri alojen asiantuntijoilta. Sen avulla voit saada elämästä uudenlaisen otteen ja suojautua stressin aiheuttamilta terveysongelmilta.
Markku Radio Dein Viikon debatti -sarjassa 15.03.2012:
Mukana myös professori Timo Airaksinen:
Onko nyky-yhteiskunnassa elävällä ihmisellä mielenrauhaa tai onnellisuutta? Onko itsepetos tie onnellisuuteen? Miten onnellisuus edes määritetään? Onnen olemuksesta keskustelelemassa kaksi onnellisuuden ja hyvinvoinnin asiantuntijaa, professorit Markku Ojanen Tampereen yliopistosta ja Timo Airaksinen Helsingin yliopistosta.