Heikko ja vahva usko (2015)

Heikko ja vahva usko. Pohdintaa uskon perustasta. 2015. Päivä osakeyhtiö.
ISBN 978-952-475-744-7

Mikä estää tai hankaloittaa uskomista kristinuskon Jumalaan? Eri ihmisillä esteet ovat erilaisia. On ikivanhoja ahdistuksen aiheita, mutta myös vasta viime vuosikymmeninä nousseita kysymyksiä.

Markku Ojasen kirja on kristinuskon puolustusta. Toisaalta hän myöntää, että erilaiset näkemykset uskonasioista osoittavat ihmisten pohtivan asioita. Oikeassa olemisen pakkomielle on uskovien jatkuvana vaarana. Ojanen kehottaakin muistamaan Paavalin toteamuksen, että nyt näemme kuin kuvastimesta, arvoituksen tavoin.

Ojanen kirjoittaa: Ehkäpä uskossa on kysymys siitä, missä määrin kykenemme välittämään Jumalan rakkautta toisille. Se on myös ainoa tapa, jolla ihmiset ottavat evankeliumin vastaan. Eivät he piittaa opillisista perusteluistamme.

“Onnellisuusprofessorina” tunnettu Markku Ojanen on psykologian emeritusprofessori, luennoitsija ja kirjailija, jolta on julkaistu kolmisenkymmentä teosta. Viimeisinä työvuosinaan hän toimi Tampereen yliopiston psykologian laitoksen johtajana.

 

 

Suomi, ihan oikeasti (2015)

Kokka ga Yomigaeru Toki: Motarazaru Kuni de Aru Finrando ga Nandomo Saisei Dekita Riyuu – Suomi, ihan oikeasti (Englanniksi suoraan käännettynä: When nations revive: Why Finland has been able to reinvent itself time after time)

Julk. 18.6.2015. Tokio: Magazine House. (Noritoshi Furuichi & Tuukka Toivonen, toim.) Juho Viitasalo, kansi.

Japaninkielinen artikkelikokoelma. Markun artikkeli pp. 47-56.

Tässä linkki kirjan Amazon-sivulle- tätä saa lähettää aktiivisesti eteenpäin mahdollisesti kiinnostuneille kollegoille ja media edustajille ynnä muille: http://goo.gl/oktORi

Suomi, ihan oikeasti: Suomalainen onni (2015) (588 latausta)

Teoksessa Kokka ga Yomigaeru Toki: Motarazaru Kuni de Aru Finrando ga Nandomo Saisei Dekita Riyuu – Suomi, ihan oikeasti (Furuichi, Noritoshi & Tuukka Toivonen, toim.). 2015. Tokio: Magazine House, 47–56.

Tunne vai järki (2014)

Tunne vai järki – Polkuja viisaisiin valintoihin. 2014. Minerva Kustannus. 402s. ISBN 978-952-492-872-4
Polkuja viisaisiin valintoihin Tulisiko elämän merkittävät ratkaisut tehdä järkeilemällä, vai olisiko parempi luottaa tunteisiin? Ovatko järki ja tunteet toisensa poissulkevia asioita? Markku Ojanen pohtii teoksessaan laajasti tunteen ja järjen merkitystä elämässä. Järki ja tunteet asetetaan usein vastakohdiksi. Antiikin aikana tunteisiin suhtauduttiin varauksellisesti. Syntyi myös käsitys, että naisia hallitsevat tunteet ja miehiä järki. Psykologinen tutkimus on kuitenkin osoittanut, että järkeä ja tunnetta ei voida erottaa toisistaan. Voimakkaat tunteet – olivatpa ne myönteisiä tai kielteisiä – voivat olla syy järjettömään toimintaan, mutta yhtä lailla puhtaaseen järkeen perustuvat ratkaisut saattavat viedä harhaan. Viisaissa valinnoissa ihminen osaa ottaa huomioon molemmat. MARKKU OJANEN on Lempäälässä asuva psykologian emeritusprofessori. Hänet tunnetaan erityisesti hyvinvointia ja onnellisuutta käsittelevistä teoksistaan, aiemmin ilmestynyt mm. Ilo, onni ja hyvinvointi, Elämän mieli ja merkitys, Hyvinvoinnin käsikirja ja Murra onnellisuuden esteet. Ojanen on myös kysytty luennoitsija.

Positiivinen psykologia (2014)

Positiivinen psykologia. 2014. Edita.
ISBN 978-951-37-6525-5

Katso myös nämä artikkelit:

Onnellisuuden ja hyvän elämän etsiminen on aina kiinnostanut ihmistä. Nyky-yhteiskunnassa on paljon sellaista, mikä alentaa ihmisten hyvinvointia ja mielekkyyden kokemista. Arkielämäämme liittyy monia myönteisen muutoksen esteitä.

Positiivinen psykologia on uusi ja laajeneva psykologian suuntaus. Se osoittaa, miten vahvuuksien kehittäminen johtaa parempaan tulokseen kuin heikkoudet muutoksen lähtökohtana. Positiivinen psykologia kuvaa ihmisten hyvinvointia, elämän mielekkyyttä ja myönteistä ihmisten huomioon ottamista. Tutkimustuloksista on saatavissa tietoa, jonka avulla positiivinen muutos on mahdollinen.

Teos lähestyy ihmistä hyveiden kautta: se rohkaisee vahvuuksien tukemiseen ja uusien hyveiden löytämiseen. Ajan tasalle saatettu kirja korostaa positiivisten tunteiden, ihmissuhteiden, rohkeuden ja toivon merkitystä elämässä.

Markku Ojanen on psykologian emeritusprofessori Tampereen yliopistossa. Hän on tunnettu positiivisen psykologian, onnellisuuden ja siihen vaikuttavien tekijöiden tutkija.

Selviytyjiä & kukoistaja (2013)

Selviytyjiä & kukoistaja – Tutkimus sotaorpojen elämästä ja hyvinvoinnista. Omakustanne 2013. Painos 600kpl.
ISBN 978-952-93-3088-1

Kirjan nimiösivu, “Lukijalle”-luku ja sisällysluettelo

ks. myös Huoltoviestin arvostelu kirjasta.

Tämän mahdollisimman edullisesti painetun kirjan hinta on yhteistilauksissa edullisimmillaan vain 5 euroa kappale (erikseen 10 euroa). Toivomme, että yhdistykset ottavat runsaasti kirjoja myyntiin, jotta Kaatunetten omaisten tuen ylittävät taitto- ja painatuskulut saadaan katetuksi.

Markku Ojasen Selviytyjiä ja kukoistajia on ensimmäinen suomalainen tutkimus viime sodissa orvoiksi jääneiden hyvinvoinnista. Muissakaan sotaa käyneissä maissa tällaisia tutkimuksia ei ole tehty, vaikka sotaorpojen määrä on ollut niissäkin suuri.

Itsekin sotaorvon tutkija-kirjoittajan, psykologian professori Ojasen näkökulmasta tällainen tutkimus oli tehtävä nyt, kun se oli vielä mahdollista.

Ojasen kirja sisältää kolmenlaista tietoa. Ensiksi kuvataan noin tuhannelle sotaorvolle tehdyn kyselyn tuloksia.

Toiseksi mukana on myös kyselyä täydentäviä, sotaorpojen omakohtaisia kertomuksia ja kokemuksia heidän elämänvaiheistaan.

Kolmanneksi kirjoittaja esittelee menetyksiin, kriiseihin ja traumoihin liittyvää tutkimusta. Näiden tutkimusten avulla saadaan tietoa siitä, miten lapset, nuoret ja aikuiset sopeutuvat menetyksiin ja vaikeisiin asioihin.

Vaikka moni suomalainen sotaorpo on kokenut vaikeuksia, he eivät suinkaan ole epäonnistuneet tai masentuneet, vaan ovat voittaneet vaikeutensa ahkeruudella, myönteisellä asenteella ja suomalaisella sisulla. Sen vuoksi tämän kirjan nimeksi valikoitui Selviytyjiä ja kukoistajia.

Selviytyjiä & kukoistajia (1397 latausta)

“Lukijalle”-kappale ja kirjan sisällysluettelo

Selviytyjiä & kukoistajia (1397 latausta)

Onnellisuuden käsikirja (2013)

Onnellisuuden käsikirja. 2013. Perussanoma Oy. 240s. ISBN 978-951-888-652-8
Onnellisuusaiheiset kirjat herättävät sekä suurta innostusta että hymähtelyä. Mistä lukija voi tietää, millaiset tiedot ja ohjeet ovat järkeviä ja toimivia? Tämän kirjan tavoitteena on arvioida monenkirjavien ohjeiden hyödyllisyyttä ja hyödyttömyyttä, erotella jyviä akanoista sekä arkijärjen että tutkimuksen avulla. Miten eri neuvot toimivat terveen järjen näkökulmasta? Entä onko olemassa tutkimusta, joka tukee eri lähteissä annettuja onnenohjeita ja lupauksia? Professori Markku Ojanen on käsitellyt onnellisuutta ja ihmisen henkistä hyvinvointia lukuisissa kirjoissa. “Kerran eräs haastattelija kysyi minulta hölmöintä kuulemaani onnellisuusohjetta. -Siinä oli sytyke tämän kirjan kirjoittamiseen”
   

Murra onnellisuuden esteet (2013)

Murra onnellisuuden esteet. 2013. Helsinki: Minerva Kustannus Oy. 229s.
JSBN 978-952-492-734-5

Onnellisuus on taito, joka on opeteltavissa

Elämme keskellä hyvinvointia, mutta miksi emme tunne itseämme onnellisiksi. Etsimmekö onnea vääristä asioista? Olisimmeko onnellisempia, jos meillä olisi enemmän rahaa käytössämme? Tai jos löytäisimme uuden rakkauden? Vai onko niin, että kaikkia ei ole luotu onnellisiksi?

“Onnellisuusprofessori” Markku Ojanen kertoo kirjassaan onnenvarkaista, tuntemuksista jotka ryöväävät onnen tunteen. Yleisimpiä onnenvarkaita ovat katkeruus, pelko, viha, kateus ja yksinäisyys. Ojanen osoittaa, että niiden valta on kuitenkin murrettavissa.

Onnellisuuden ydin kiteytyy yksinkertaiseen kysymykseen: mitä onni on? Ojanen vastaa, että hellittämättömästä onnen tavoittelusta on tullut yksi todellisen onnen esteistä. Onnellisuus ei ole vain elämän huippuhetki, kokemus tai tunne. Siinä on kysymys ennen kaikkea pitkäaikaisesta perustilasta ja elämänasenteesta. Omilla valinnoillaan ihminen pystyy vaikuttamaan onnensa määrään. Onnellisuus on taito, joka on opeteltavissa.

Markku Ojanen on Lempäälässä asuva psykologian emeritusprofessori. Hänet tunnetaan erityisesti hyvinvointia ja onnellisuutta käsittelevistä luennoista ja teoksista. Aiemmin ilmestynyt mm. Ilo, onni ja hyvinvointi, Elämän mieli ja merkitys, Hyvinvoinnin käsikirja.

 

Urheilupsykologian perusteet (2012)

“Liikunnan hyvinvointivaikutukset”. Teoksessa Leena Matikka ja Martina Roos-Salmi (toim.) Urheilupsykologian perusteet. 2012. Helsinki: Liikuntatieteellinen Seura, pp329-352.

Liikuntatieteellisen Seuran julkaisu nro 169.
ISBN 978-951-8982-89-3
ISSN 0356-746X

Urheilupsykologian perusteet on 24 alan asiantuntijan kirjoittama perusteos. Teos auttaa ymmärtämään urheilun ja liikunnan ilmiöitä, kehittämään psyykkisiä taitoja sekä parantamaan suorituksia psyykkisen valmentautumisen tekniikoiden avulla.

Urheilupsykologian perusteet on hyödyllistä luettavaa yhtä hyvin huippu-urheilijoille ja valmentajille kuin liikunnan harrastajille ja ohjaajille. Jokaisen on hyvä ymmärtää mitä reittejä kulkien urheilussa voi päästä huippusuorituksiin ja miten liikunta vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin. Erinomaisen fyysisen kunnon ja tekniikan ohella on tunnettava itsensä, kehitettävä jatkuvasti psyykkisiä taitojaan ja osattava nauttia tekemisestään.

Minä ja muut (2011)

Minä ja muut – itsetuntemuksen kirja. 2011. Helsinki: Kirjapaja. 231s.
ISBN 978-952-247-145-1

Opi itsestäsi ja voi hyvin

Ihminen voi hyvin, kun hänellä on realistinen ja myönteinen kuva itsestään. Silloin on helppo olla muiden kanssa, ja myös muiden on helppo olla itsensä tuntevan ihmisen seurassa. Riittävä itsetuntemus onkin hyvien ihmissuhteiden perusta.

Itsetuntemustaan voi parantaa. Se vaatii avoimuutta ja rohkeutta, mutta siitä saa varmuutta toimia luontevasti. Teoksessa kerrotaan ajantasaista ja tutkittua tietoa itse- ja ihmistuntemuksesta. Minä ja muut on kirja kaikille, jotka ovat kiinnostuneet itsensä kehittämisestä ja ihmissuhteidensa parantamisesta. Se sopii myös niille, jotka tekevät työtä ihmisten parissa.

Markku Ojanen on psykologian emeritusprofessori, joka tunnetaan myös onnellisuusprofessorina. Hän on kirjoittanut useita suosittuja teoksia, muun muassa Hyvinvoinnin käsikirjan (2009).

Uudistava usko (2011)

Uudistava usko. 2011. Perussanoma Oy. 258s.
ISBN 978-951-888-584-2

Katso myös teoksen parikirja Ahdas ateismi (2011)!

Psykologian professori Markku Ojasen ateismia ja uskoa käsittelevän parikirjan itsenäinen toinen osa. Kirjassa pohjaudutaan tutkimukseen siitä, mitä tiedetään ihmisten käyttäytymisen syistä ja hyvinvoinnista. Miten uskonto (lähinnä kristinusko) näkyy moraalissa ja hyvinvoinnissa? Mitä ihmiset tekevät ja mitä he kokevat? Miten he perustelevat tekojaan?