Tiedeykkönen: Mitä voit tehdä oman onnellisuutesi eteen?

Ylen Tiedeykkösessä pohdittiin 19.12.2017 Markun kanssa sitä, miten omaan onnellisuuteen voi vaikuttaa:

Mikä on tutkimusnäyttö asioista, joilla voi vaikuttaa kokemaansa onnellisuuteen? Auttavatko ystävällisyys, anteeksianto ja kiitollisuus hyvän elämän tavoittelussa? Ja kun näitä hyveitä tulisi tehdä niiden itsensä vuoksi eikä oman onnellisuuden lisäämiseksi, muistuttaa psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen. Hän puhuu sydämen sivistyksestä, hyväntahtoisuudesta muita ihmisiä kohtaan.

Mikä on persoonallisuuspiirteiden rooli ihmisen koetussa onnellisuudessa? Onko uutta etsivä seikkailija onnellisempi kuin tuttuun ja turvalliseen pitäytyvä kanssatoveri? Entä kuinka vastoinkäymiset vaikuttavat? Mikä on sattuman rooli?

Tampereen yliopiston entinen psykologian professori Markku Ojanen kiinnostui jo 1970-luvulla ihmisten vahvuuksista eikä niinkään heikkouksista ja vioista, joita sen ajan psykologia oli tulvillaan. Positiivisen psykologian gurujen mukaan onnellisilta ihmisiltä voi oppia sellaista, joka auttaa vaikkapa masentuneita, sanoo Ojanen.

Tiedeykkösen episodin voi kuunnella täällä. Toimittajana Teija Peltoniemi.

Markku vieraana Ylen Aamu-tv:ssä 12/10/2017

Markku kävi 12.10.2017 vieraana Ylen Aamu-tv:ssä. Siellä tehdyn haastattelun voi käydä katsomassa Yle Areenasta:

Millaisia valehtelun trendejä näkyvissä?

Emeritusprofessori Markku Ojanen on kirjoittanut kirjan Vaihtoehtoisia faktoja? – Miksi valehtelemme. Hän kertoo yllättäviäkin totuuksia valehtelemisesta.

Visiitin pohjalta julkaistiin myös juttu, Valehtelu on lisääntynyt – Suomalaiset luottavat silti yhä toisiinsa:

Vaihtoehtoisia faktoja? Miksi valehtelemme -kirjan kirjoittanut psykologian emeritusprofessorin Markku Ojasen mukaan valehtelu tai huijaaminen ei ole uusi ilmiö. Ennenkin parempaa asemaa ja arvostusta on tavoiteltu valehtelemalla tai ainakin liioittelemalla parempia puolia.

Sosiaalinen media on kuitenkin tehnyt valehtelusta tai totuuden kaunistelusta helpompaa ja kiusauksesta suurempaa.

Uutisjutun voi lukea kokonaisuudessaan täältä. Minerva Kustannus Oy:n kustantamaan, juuri julkaistuun teokseen Vaihtoehtoisia faktoja? Miksi valehtelemme, voi puolestaan tutustua täällä.

Vuoden 2015 luentojen ja esitelmien aiheet

Vuoden 2015 aikana minulla oli 55 luentoa, esitelmää, puhetta sekä radio- ja televisioesiintymistä. Aiheina olivat mm.

  • Onnellisuuden paradoksit
  • Yhteinen onni – paras onni (suosituin)
  • Voiko onnellisuutta edistää
  • Onnellisuuden esteen ja eväät
  • Seniorien onni
  • Hyvinvoinnin ja onnellisuuden lähteet
  • Sotaorpojen hyvinvointi
  • Tunne vai järki
  • Tasapainoinen elämä
  • Hyvä arki ja elämäniloa arjessa
  • Itsetuntemus ja toisen tuntemus
  • Liikunta ja hyvinvointi
  • Hyveet nykyajassa
  • Vapaaehtoistoiminnan ilot ja hyödyt
  • Työhyvinvointi ja työelämän muutokset
  • Stressin ja muutoksen hallinta
  • Voiko työssäkin olla onnellinen?
  • Tutkimustyön eettiset periaatteet
  • Psykologinen ja sosiaalinen pääoma
  • Ikään liittyvät stereotypiat
  • Uskonto ja onnellisuus

Vuodelle 2016 pyydetyt luennot ovat paljolti samanlaisia. Uusina otsakkeina mm. ”Psykologia ja usko” ja ”Yhteisöllisyyden siunaus ja kirous”. Yhteystietoni löytyvät täältä.

Markku Yle Fem -kanavan Lasso-ohjelmassa 4.11.2015

Markku kävi hiljattain Yle Fem -kanavan haastateltavana:

Onko onni kokenut inflaation? Onko onni yliarvostettua? Nykyään meidät yritetään saada hullaantumaan onnesta keinolla millä hyvänsä. Kuka siitä hyötyy, että juoksemme onnen perässä?

Lasso-ohjelmaan sisältyvä haastattelu tulee televisiosta Yle Fem:ltä 4.11.2015 klo 20:00. Ohjelman voi löytää Yle Areenasta täältä, ohjelmatiedot löytyvät myös Telkku-palvelusta.

Ajankohtainen Ykkönen: Miksei hyvinvointi kelpaa?

Markku oli professori Timo Airaksisen kanssa Samppa Korhosen haastateltavana Yle Radio 1:n Ajankohtainen Ykkönen -ohjelmassa

Ajankohtainen YkkonenMaailmassa ovat asiat paremmin kuin koskaan, mutta silti enemmistö suomalaisista uskoo kehityksen kulkeneen huonoon suuntaan. Miksi maailma näyttäytyy pahempana kuin onkaan? Mitkä asiat olivat “ennen paremmin”? Tyytymättömyydestä ja onnellisuudesta keskustelevat professori Timo Airaksinen ja emeritusprofessori Markku Ojanen. Pegida-mielenosoitukset ovat paisuneet Saksassa yli 20 000 ihmisen marsseiksi. Pegida vastustaa islamisoitumista ja maahanmuuttoa, mutta mitä muuta monenkirjavat kannattajat haluavat? Haastattelussa Ulkopoliittisen instituutin tutkija Tuomas Iso-Markku. Juontajana on Samppa Korhonen.

Ohjelman teemana oli “Miksei hyvinvointi kelpaa?”. Haastattelun voi kuunnella kokonaisuudessaan Ylen sivuilla täältä.

Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta kaikille

Toivotamme kaikille oikein hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta!

Markku oli Yle Radio 1:ssä Sari Helinin aatonaaton radio-ohjelmassa tavoittelemassa joulun iloa Katri Helenan kanssa:

Sari Helin RadioMiten ilo, toivo ja valo voivat löytyä elämään, vaikka kävisivät kateissa? Miten arjen onnellisuutta voi vaalia, miksi tavoittelemme ikuista onnea ja voisimmeko oppia jotakin kohtuullisuudesta? Ohjelmassa pysähdytään myös joulun merkitykseen tässä maailmassa, jossa joulumaa sielunrauhan valtakuntana on monelta kadonnut. Vieraina ovat Katri Helena, onnellisuusprofessori Markku Ojanen ja Kaisaniemen ala-asteen 5C-musiikkiluokka.

Sen voitte kuunnella seuraavasta osoitteesta: http://areena.yle.fi/radio/2450058

 

Markku Roman Schatzin Maamme-kirjassa

Roman Schatzin Maamme-kirjassa kysytään nyt, kell’ onni on? Teemana on on suomalainen onni ja onnellisuus. Haastateltavana psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen.

Roman SchatzMarkun 7.10.2013 nauhoittaman haastattelun Roman Schatzin isännöimässä Maamme-kirja -radio-ohjelmassa YLE Radio 1:ssä voi käydä kuuntelemassa täältä! Jakson nimi on “Kell’ onni on? Suomalainen onnellisuus”.

Markku YLE Puheen Puheen aamussa 20.3.2013

Markku on 20.3.2013 YLE Puheen Puheen aamussa klo 9:02:

Puheen Aamu
Puheen Aamu herättää koko Suomen. Ajankohtaisia ilmiöitä ja uutisten taustoja. Vieraiden kanssa sukelletaan aina pintaa syvemmälle. Numero studioon 020 690 001.

Haastattelu on nyt kuunneltavissa Yle Areenassa:

Itsehillinnällä ja ystävällisyydellä onneen. “Oikoteitä onneen on vähän. Yksilötasolla olemme kaikki vastuussa toinen toisistamme. Onnellisuutta edistävät keskenäinen kunnioitus, huolenpito, ystävällisyys ja itsehillintä. Erittäin monet hyvät asiat liittyyvät siihen, että ihmiset kykenevät hillitsemään ja hallitsemaan itsensä. Itsensä hillitseminen on ollut hieman kateissa, kun on niin puhuttu paljon itsensä toteuttamisesta. Asiat ovat menossa kuitenkin parempaan suuntaa, kun psykologit ovat alkaneet tutkia itsehillintää”, toteaa onnellisuusprofessori, psykologian emeritusprofessori Markku Ojanen. “Ihmistä on aina kiehtonut ja pohdituttanut onnellisuus, mutta aihetta on tutkittu toden teolla vasta parikymmentä vuotta. Tutkijoita on kiinnostanut negatiiviset asiat, joissa riittää korjattavaa ja tutkittavaa. Onnellisuuden tutkiminen on ollut vähän ylellisyyttä, “Ole aina vähän ystävällisempi missä liikutikin. Se kyllä tulee itselle takaisin ja levittää myönteistä kehää ympärilleen”, suosittelee psykologian emeritusprofessori Ojanen. Tänään (20.3.) vietetään ensimmäistä kertaa YK hyväksymää “onnellisuuden päivää”. Järjestön mukaan onnellisuuden tavoittelu on ihmiselämän olennainen tavoite. Päätöslauselma hyväksyttiin viime kesäkuussa yksimielisesti.Järjestö kehottaa jäsenmaita viettämään uutta juhlapäivää. Onnellisuuden päivän puolesta kampanjoi erityisesti Bhutanin valtio. Bhutan on kuuluisa brutto-onnellisuusindeksistään, jota maa käyttää elämän laadun mittaamisen bruttokansantuotteen sijaan. Onnellisuusprofessori Markku Ojaselle soittivat Jarmo Laitaneva ja Kati Turtola.